明日はこども未来館ここにこさんでお仕事です。

目の疲れ、頭痛、首、肩のコリなどが気になる方におススメの

「眼精疲労セラピーセルフケア講座」をします。


ここで、せっかくですから「眼精疲労」の説明を簡単にしますね。


「眼精疲労」とは・・・

休息や睡眠などをとっても疲れがとれない疲れ目の事を言います。

一晩寝て疲れが回復する場合は、一般的に言われる「疲れ目」になります。

更にひどくなると、頭痛、肩こり、めまいなどの症状もあらわれる場合があります。


その様に、辛い状態になる前に

日ごろから、ご自分でケアできる様になりましょう！


こんな感じの内容の講座です。


主に実技を中心とした内容構成になっています。

誰でも気軽に、そして実技は簡単なので

日常生活の中にとりいれていただいきやすいです。


関心のある方はぜひ！参加してみてください！

二回講座（1・2月一回毎）になっていますので

次回の募集は、3・4月です。

お問い合わせはここにこさんまで～

http://www.coconico.jp/koza/course/gansei.html