お正月に弟の家に（岐阜）遊びに行った時のこと

弟のお嫁さんから教えてもらいました。

「冷えとり・・・知ってます～？健康法の一つなんですけどね～。

最近はじめたんですよ～・・・！”＃＄％＆’‘＊＋？＞＜＊・・・」

・・・・・・

「へ～！そうなんだ～！」

・・・・・・

要約すると

足元をじんわりと温めて、カラダの冷えをとる！！

という健康法なんです。

冷えとりのメリットは色々あって・・・

「風邪ひきにくくなる」

「眠りが深くなる」

「肌のつやが良くなる」

「むくみがとれてほっそりする」

・・・・・・など・・・・・・

けっこうイイ事ばかり！！

しかも「普段の暮らしの中で簡単にできる！！」

そこが最大の魅力！！

たとえば・・・

「じっくり半身浴をする・・・」とか・・・

「上半身は薄着で下半身は厚着に・・・」

「五本指ソックスを重ねばきする・・・」など・・・

とにかく下半身を温める！！

がキーワードの様・・・

義妹は既に肌に変化を感じているようで

「水分量が増えたような気がする・・・♪」

とか・・・

「じゃ～私もやらなきゃ～！！」

と、いう事で・・・

おとといから少しづつできる範囲内でやり始めました！

どんな変化が出るのか・・・お楽しみ～♪

・・・・・・

一晩経って感じた事・・・

「深い眠りを感じました～♥」

イヤ～～～♪

素晴らしい！！

続けてみよ～～～ん♪



詳しい事を知りたい方は「天然生活2011‘1月号」をご覧ください！！