ナカナカこの歳になると目標たてて人様に公表する・・・

と、いう事もなくなります。

しかし！！今年はあえて公表しようかと・・・

なぜ！今年に限って公表しようかと思ったかと言いますと・・・


時はさかのぼり・・・昨年の九月頃、

ふと体脂肪計に乗っかってみたら・・・

タッ！体脂肪がっ！？

ギョヘ～～～～～～～～～～～～ッ！！

っていうくらい増えておりまして・・・

「これはマズイ・・・」

早速！！「ピラティスはじめようぜ～！」


と、はじめようとした矢先に「尾骨骨折！！」

ガ～～～ン

・・・いきなり運動ができない事態に！！


完治するまでに3カ月～6カ月かかると医者に言われ・・・

早く治そうと、栄養満点の食事を摂る様に心がけたため

素晴らしく身についてしまい、体脂肪どころか体重まで増え・・・

「ホント～～～にマズイ！！」事態に・・・

ここはひとつ「有言実行」の為に宣言をせねば！！

という結論にたっしたのであります


そんな訳で・・・

このブログの場をお借りして

今年1年の目標を宣言致します


「体脂肪は‐9　体重は‐3　にチャレンジ致します！！」


そして毎月一回皆様にご報告致します！！


どうぞ！！励ましのエールをお願いいたします！！


みんなでココロもカラダも健康的になりましょう！！