12月17日にリベルテ・ムーブルさんで開催される
「手作り教室　体験レッスン会で、
私はリラクゼーションの体験または、
セルフケアレッスンをさせていただくのですが、

特に「眼精疲労セラピー」ってなに？
と、良く聞かれるので、簡単にご紹介いたします。

眼精疲労セラピーの「眼精疲労」は、
休息をとったり、寝たりしても回復しない疲れ目の状態をいいます。
一晩寝て疲れが取れる場合は一般的に言われる「疲れ目」と言います。

このセラピーはそのような疲れをため込まないように、
眼精疲労の状態にならないように予防するのに大変効果的です。

目の疲れ・頭痛・首や肩のコリなど気になる方に
大変おススメのセラピーです。

パソコンやエアコンなどの普及により、
目を酷使する事が多くなったこの時代のニーズに合った内容です。

自分で、いつでもどこでも簡単にできる
セルフケアレッスンも致しますので、
この機会に自分にやさしくなれるイイこと覚えちゃいましょう♪